Alimentos de Consumo Diario II
Posted by andresmoreno in Alimentación, Alimentos, Noticias Sábado, 30 Enero 2010 14:18 1 Comment
Hoy continuaremos con la segunda parte de los alimentos que debemos tener presente en nuestra dieta diaria.
Zinc
El zinc ayuda a equilibrar en nuestro cuerpo el nivel de azúcar en la sangre y la podemos encontrar en los siguientes alimentos.
Almendras, guisantes, semillas de calabaza, centeno, avena, etc.
Crono
Ayuda a nuestro cuerpo a controlar el nivel de azúcar en la sangre y la podemos encontrar en alimentos como:
Manzana, Zanahoria, pan de trigo, centeno , patatas etc.
Magnesio
El magnesio ayuda a intervenir en la regulación de azúcar en la sangre y podemos encontrarlo en los siguientes alimentos:
Zanahorias, coles de brúcelas, trigo, centeno, almendras entre otros.
Aceite de Oliva
Este es principal proveedor de grasa y esta compuesto en un 70% por grasas monoisaturadas. Además que contiene antioxidantes, betacaroteno, tocoferol y flavonoides entre muchos otros.
Grrrrracias por esa informaciòn ! Creo que me sirve ! Conseguì màs que necesitooooo ! la pàg no me gusta si no subis mas… -.-