Síntomas de insomnio
Posted by andresmoreno in Investigaciones, Noticias Miércoles, 3 Febrero 2010 12:42 No Comments
El insomnio es la incapacidad de una persona para dormir por la noche. Las causas que pueden provocar el insomnio pueden variar según el tipo de persona, ya que en algunas puede generarse gracias al estrés, cambios en los patrones normales de sueño o ciertas condiciones médicas.
En muchas ocasiones las personas tienden a utilizar una pastilla para tatar el insomnio, pero esta solución puede servir a corto plazo.
Según los Institutos Nacionales de Salud, el insomnio afecta a más de 70 millones de estadounidenses. Las mujeres en general, son dos veces mas propensas a padecer insomnio que en los hombres, sobre todo en la etapas de la menstruación, el embaraza o menopausia.
Los síntomas más normales del insomnio son:
- Dificultad para dormir, aunque se sienten muy cansados
- Dificultad para mantener el sueño
- Despiertan con frecuencia durante la noche
- No se sentía fresco, incluso después de 8 horas de sueño
- La falta de energía durante el día
- Es difícil pensar con claridad
- Dificultad para concentrarse o mantener la concentración
- Siempre enojado
Imagen tomada de: melatrolreview.biz/insomnia
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