Los hemorroides son venas varicosas anales, las cuales la mayoría de las veces por estreñimiento o esfuerzo al defecar. Un tips de salud que traemos el día de hoy es el cambio en la dieta, ya que ayudara a aliviar el estreñimiento.

Sugerencias de dieta

Incluya en su dieta diaria, varios platos de alimentos ricos en fibra. Entre los alimentos que puedes tener en cuenta tenemos:

• Cereales integrales

• Verduras

• Frutas frescas

• Nueces

Es también muy importante que beba al menos seis vasos de agua diarios.

Imagen tomada de: flickr.com/papisc

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