Sábado, May 19, 2012
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Category: Alimentación

Que Comer Según El Clima

Es muy importante tener presente que nuestro cuerpo trabaja en armonía con nuestro medio que nos rodea y que según el tipo de condiciones climáticas donde vivimos debemos tener en cuenta una dieta acorde a esta, como sucede en las zonas que hace mucho calor, el cuerpo tiende a buscar alimentos ligeros, jugosos y poco dulces.

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Hoy continuaremos con la segunda parte de los alimentos que debemos tener presente en nuestra dieta diaria.

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Hoy en tipssalud.com traemos algunos de los alimentos que usted debe tener en su dieta diaria, con los cuales podrá mantener el cuerpo y la mente saludables. Tome nota:

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Según las leyes de Escudero, para que una buena alimentación beneficie nuestro estado de salud debe cumplir:

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Sabemos que una buena ingesta de alimentos agradables al paladar, sanos y nutritivos se ha constituido en una preocupación creciente de los seres humanos, que habitamos este planeta. Nuestra alimentación contiene: los macronutrientes ( carbohidratos, grasas y proteínas) los cuales proporcionan energía y elementos importantes para el cuidado y crecimiento de nuestro cuerpo ; y los micronutrientes, que son vitaminas y minerales que encontramos en cantidades menores, pero que sin ellos la química del cuerpo no funcionaría. La cantidad de nutrientes que requiere nuestro cuerpo no es una vez por semana o por día, sino siempre a  cada instante.

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