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BENEFICIOS DE LA NARANJA
Posted by Andrés Silva in Alimentación, Alimentos Martes, 31 Agosto 2010 11:07 No Comments
Posiblemente el jugo de esta fruta sea el más provechoso para nuestro organismo, pues además de que es rico en calcio tiene una gran cantidad de cualidades medicinales, es bueno conocer que la naranja ayuda en problemas de estreñimiento porque son laxantes, sobre todo en los niños.
En catarros y las bronquitis es magnífica. Además desinfecta y elimina de la sangre todas las bacterias y microbios. En casos de anemia es muy recomendable el consumo de la naranja, en padecimientos de asma y tos desinflama los bronquios y el pecho. Si se acostumbra a tomar con frecuencia su jugo elimina grasa y cura la obesidad, es diurética.
Cuando se tiene catarro , resfriados o tos, es realmente una maravilla pasarse toda un día con naranjas ya sea en jugos. No hay que esperar más tiempo para comprobar todas las propiedades de esta deliciosa fruta
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SAN SINDROME ALIMENTACIÓN NOCTURNA
Posted by Andrés Silva in Alimentos, Calidad De Vida, Investigaciones, Notas Miércoles, 25 Agosto 2010 17:15 No Comments
Quizas haya oido hablar del Síndrome de Alimentación Nocturna, este es un desorden alimenticio que afecta una parte de la población.
Comer por la noche es un problema para muchas personas que no pueden dejar de comer antes de irse a dormir y que se sienten que no seran capaces de dormir si no comen algo primero
Las pesonas que padecen el Sindrome de Alimentacion Nocturna(SAN) se sienten impulsadas a comer alimentos altos en hidratos de carbono y grasa.
Estas personas a pesar que han cenado adecuadamente necesitan comer antes de dormir otros alimentos en mayor cantidad. Muchos no concilian el sueño pues no dejan de pensar en la comida y al mismo tiempo se sienten culpables por que no pueden evitarlo. Entre aquellos que son conscientes de su comida nocturna, existe a menudo un componente emocional.
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Chocolate amargo bueno para el corazón
Posted by Andrés Silva in Uncategorized Lunes, 23 Agosto 2010 17:32 No Comments
Este estudio, publicado en una revista de la Asociación del Corazón estadounidense, siguió los hábitos de 32.000 mujeres suecas entre 48 y 83 años durante nueve años.
Y se observó que servir entre 19 y 30 gramos de chocolate negro a la semana suponía una reducción del 32% en el riesgo de tener insuficiencias cardíacas o problemas como ataques de corazón, alta presión arterial, enfermedades de las arterias coronarias o miocardiopatía.
La investigación concluye que para mantener los efectos protectores del chocolate no se ha de comer más o menos de la recomendación óptima de dos raciones por semana.
Demasiado chocolate es perjudicial para la salud porque contiene altos niveles de azúcares y grasa que hacen ganar peso.
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Alimentación Saludable
Posted by HenryMoreno in Alimentación, Tips De Salud Lunes, 28 Diciembre 2009 20:20 No Comments
Product Shots of Food
Según las leyes de Escudero, para que una buena alimentación beneficie nuestro estado de salud debe cumplir:
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Buena Alimentación
Posted by HenryMoreno in Alimentación, Tips De Salud Lunes, 28 Diciembre 2009 20:08 No Comments
white chocolate cream
Sabemos que una buena ingesta de alimentos agradables al paladar, sanos y nutritivos se ha constituido en una preocupación creciente de los seres humanos, que habitamos este planeta. Nuestra alimentación contiene: los macronutrientes ( carbohidratos, grasas y proteínas) los cuales proporcionan energía y elementos importantes para el cuidado y crecimiento de nuestro cuerpo ; y los micronutrientes, que son vitaminas y minerales que encontramos en cantidades menores, pero que sin ellos la química del cuerpo no funcionaría. La cantidad de nutrientes que requiere nuestro cuerpo no es una vez por semana o por día, sino siempre a cada instante.
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